Ha megtalálja ezt az időt, miközben a kukoricamezők alatt melegszik a nap és a szemek érlelik a csöveket, akkor ez az étel az Ön számára. Próbáljon ki tej kukoricát egy polenta felhőn, kombinálva pörkölt. Egy adag tápértéke: (összesen 4) Kalória 482, összes zsír 29 g, telített zsírok 11 g, fehérjék 36 g, szénhidrátok 11 például rosttartalom, 117 mg koleszterin, 1227 mg nátrium, cukor – g. 
Time: 30 мин. nehézség: könnyű adagolás: 4 A receptek az 1 térfogatú térfogattartályokat használják üveg (st.) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (Art.) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1 teáskanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 500 gr. hűtött polenta, 12 darabra vágva
- 2 evőkanál. l. (30 gr.) Vaj
- 4 fül kukorica, vágott gabona
- 4 zöld hagyma toll, vágva
- 3–4 evőkanál. marha chili lassú tűzhelyen
- 1,5 evőkanál. reszelt Monterey sajt (kb. 170 gr)
Receptek hasonló összetevőkkel: kukorica, polenta, marhahús, sajt bors jack, monterey jack sajt, zöld hagyma
Receptek elkészítése:
- Melegítsük fel a sütőt 230 ° C-ra.
- Olvassa el a vajat serpenyőben közepes lángon. Adjuk hozzá a kukoricát és 1/2 teáskanál sót és süssük 5-6 percig. Adjuk hozzá a zöld hagymát, és főzzük, amíg lágy, kb. 1 perc. Line Chilli négyzet alakú 20 cm-es rakott. Ezután fektesse a sajtrétegeket és a sajtréteget kukoricát.
- Tegye rá a polentat, majd megszórja a megmaradt kukoricával és sajtot. Süssük, amíg az edény felmelegszik, és a sajt podzolot, körülbelül 20 perc. Hagyja állni 5-10 percig. tálalás előtt az asztal.
