Maghreb saláta kuszkusz és sült saláta kitûnõ

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 72.08kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  20 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  72.08kcal

• értékelés

• recept

Ízletes, diétás Maghreb saláta kuszkusz és sült saláta kitûnõ, az otthoni főzés diverzifikálja sovány menü. A kiadós kuszkusz miatt a salátát be lehet szolgálni független vegetáriánus ételként vagy köretként. Csak húsz perc alatt elkészítheti egy ilyen salátát.

Kezdjük!

Az összetevők

0/14 összetevők

• Fűszeres sült saláta kitûnõ “Belaya Dacha” – 75 g
• Kuszkusz – 100 g
• Uborka – 2 db
• Rózsaszín paradicsom – 3 darab
• Retek – 3 darab
• Petrezselyem – 50 g
• Menta – 30 g
• Citrom – ½ darab
• Mész – 1 darab
• Barna cukor – 2 teáskanál
• Olívaolaj 40 ml
• Kömény (Zira) – ½ teáskanál
• Őrölt fekete bors – ízlés szerint
• Só ízlés szerint

20 мин20 мин 72.08

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Öntsön kuszkuszt meleg vízzel (az aránynak 1/2-nek kell lennie), fedjük le és hagyjuk békén.
2. Az uborkát meghámozzuk, fél gyűrűkre vágjuk. paradicsom apró kockákra vágva. Retek vékony szeletre.
3. Apróra vágjuk petrezselyemmel.
4. Keverje össze a teljes lime és a fél citrom levét, adjon hozzá cukrot, zira, só és bors. Rázza fel mindent egy habverővel.
5. Keverje össze a zöldségeket kuszkusz, gyógynövények, öntettel és a levelekkel rukkola.

Kulcsszavak:

• vegetáriánus sala
• finom saláta
• sovány menü
• sovány saláta