A klasszikus amerikai mcn sajtok étele tészta krémsajt mártással, de milyen jó lesz kiegészíteni ezt a sajtot öröm étvágygerjesztő zöldségek! Az étel azonnal bőségesen szikrázik ízesítő színek – mi csak a szőlőparadicsom édessége! – és egészséges élelmi rostmal és vitaminokkal tele. az minél több különféle sajtot használ a főzéshez, főleg íze sokrétű lesz. És az utolsó érintés – megszórjuk mc-n-sajtok zsemlemorzsa felülete keverve parmezán, vaj és pirítós a sütőben grill módban. Csodálatos ropogós, Egy adag tápértéke: (összesen 4) Kalória 680, összes zsír 32 g, telített zsír 19 g, 36. protein 60 g szénhidrát, 3 g rost, 185 mg koleszterin, 670 nátrium мг., сахар 0 г. 
Time: 40 мин. nehézség: könnyű adagolás: 4 A receptek az 1 térfogatú térfogattartályokat használják üveg (st.) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (Art.) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1 teáskanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 1 fej brokkoli, apróra vágott virágzatba vágva (kb Art.)
- 200 gr. Campanelle tészta (harangok) vagy más rövid paszta
- 2 nagy tojás
- 1 doboz (340 gr) cukormentes sűrített tej
- 2 evőkanál. reszelt mexikói sajtok keveréke (kb. 200 gr)
- 3/4 Art. reszelt parmezán sajt (kb. 40 gr)
- 2 teáskanál Dijon mustár
- Csipet frissen reszelt szerecsendiót
- 0,5 evőkanál. felére vágott szőlőparadicsom
- 1/4 Art. panko zsemlemorzsa
- 1 evőkanál. l. (15 gr) sózott vaj, olvasztott
Receptek hasonló összetevőkkel: Campanella tészta, tej tömény, tojás, parmezán sajt, szőlőparadicsom, káposzta brokkoli, szerecsendió
Receptek elkészítése:
- Egy nagy serpenyőben forraljon fel sózott vizet. Adjunk hozzá brokkolit, főzzük, amíg fényes zöld, és káposztáig nem sütjük 3-4 perc alatt nem lesz ropogós-lágy. Helyezzen egy réselt kanalat tányér, hűvös. Forraljuk fel a vizet. Adja hozzá a pasztát és főzzen a csomagoláson ajánlottak szerint. Külön külön 1 evőkanál. vizet tésztából, engedje le a többit.
- Nagy serpenyőben dobja be a tojást, a cukormentes sűrített tejet, tészta víz, mexikói sajt, 0,5 evőkanál. parmezán, mustár, szerecsendió, 0,5 teáskanál só és egy kis fekete bors. Főzzön közepes lángon, folyamatos ostorral, amíg a keverék megvastagodni nem kezd buborék, 6-8 perc. Adjon hozzá tésztát és brokkolit, és keverje addig, amíg nem fedik be mártással. Helyezze át a keveréket 3 literre süssük és tedd a paradicsomot.
- Melegítse elő a sütőt grill módban. Keverje hozzá egy kis tálba a fennmaradó 1/4 evőkanál. Parmezánt, zsemlemorzsa és megolvadt vaj; meghintjük a tésztát sajttal. Civakodás grillezés, forgassa el az öntőformát, amíg a fedőréteg megbarnul, 4-5 percig.
