Leves nyári zöldségekkel

1

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 28.08kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  28.08kcal

• értékelés

• recept

Amint megjelennek az első zöldségek, egészséges és nehéz leves fakul a háttérben, de könnyű és vitamin népszerűek. Azt javaslom, hogy főzzön otthon ízletes levest nyári zöldségek! Egy ilyen leves készíthető mindenkinek a fogyásra emberek, akik betartják a helyes étrendet vagy az étkezést teljesítmény.

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• húsleves – 2 liter (csirkeleves vagy víz)
• burgonya – 2 db
• zöldborsó – 1,5 csésze (friss vagy fagyasztott)
• sárgarépa – 2-3 darab (fiatal)
• zeller – 100 gramm (gyökér)
• spenót – 1 csokor
• zöld hagyma – 1/2 csokor (fehér rész)
• majoránna – 1 cikk egy kanál

30 мин30 мин 28.08

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Forralunk egy könnyű húslevest a csirkemellből. Szűrjük, forraljuk fel, adjunk hozzá sót. Mártsa be a burgonyakockákat. képes főzzen hús nélkül a vízen.
2. Forraljuk öt percig, adjunk hozzá zellerkockákat, főzzünk tovább öt perc.
3. Adjuk hozzá a borsót, főzzük öt percig.
4. Adjunk hozzá vékony sárgarépát, a hagyma fehér részének gyűrűit. Forraljuk fel, adjuk hozzá apróra vágott spenótot.
5. Forraljuk még egyszer, adjuk hozzá majoránna. Kapcsolja ki a tűzet és hagyja főzni húsz percig.

Kulcsszavak:

• ízletes étel
• Diétás étel
• ebéd
• nn
• megfelelő táplálkozás
• kiadós étkezés