Lenmag kása

2

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 195.03kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  15 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  195.03kcal

• értékelés

• recept

Lenkása – nagyon népszerű reggeli azok között, akik betartja a megfelelő táplálkozást. Len kása főzve otthon, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, képes Légy remek alternatíva a hajdina vagy a zabliszt számára. Így készülj egészséges reggelit és a tested köszönöm!

Kezdjük!

Az összetevők

0/4 összetevők

• lenmag – 4-5 evőkanál
• banán (érett) – 1 db.
• víz (meleg) – 1/2 evőkanál.
• bogyók ízlés szerint

15 мин15 мин 195.03

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Csiszolja a lenmagokat liszt állapotba. Használhatja ehhez egy kávédaráló vagy turmixgép.
2. Öntsön egy lenmag lisztet egy tálba, öntsön meleg vizet és keverjük.
3. A banán felét egy turmixgépben aprítják meg, vagy Dagasztani villával. Vágja a második felét darabokra.
4. Keverje össze a kását a banánpürével. Díszítsük a kása körökkel banán, mentalevél és bogyók.

Kulcsszavak:

• lenmag kása
• lenmag kása
• pp reggeli