Lencseleves marhahúsból

3

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 3 óra
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 52.56kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  3 óra

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  52.56kcal

• értékelés

• recept

A lencsékben gazdag fehérje, de sokkal könnyebben emészthető. állati eredetű. Szinte nincs koleszterin és zsírlencse tartalmaz és készít diétás ételeket. Ez a finom házi leves főtt marhahús.

Kezdjük!

Az összetevők

0/14 összetevők

• Marha szegy – 500 gr.
• Vörös lencse, 1/2 evőkanál.
• Burgonya – 3 db
• Bolgár bors – 1 db.
• Paradicsom – 2 db.
• Sárgarépa – 1 db.
• Hagyma – 1 db.
• Paradicsompaszta – 2 evőkanál. kanál
• Növényi olaj-3 evőkanál
• Zöldek-1/2 gerenda
• Öböllevél – 1 db.
• Só ízlés szerint
• Bors ízlés szerint
• Víz 2,5 L

3 ч3 ч 52.56

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Öblítse le a mellét. A húst egy serpenyőbe helyezése után öntsük hidegre ivóvíz.
2. Forraljuk fel, távolítsuk el a habot, tegyük a hagymát, a babérlevelet levél, hámozott sárgarépa. Főzzen egy órán keresztül alig észrevehetően forrásig borítás nélkül, különben a húsleves felhődik. Húslevesre van szükség sóhoz.
3. Távolítsa el a húst, részletekre vágva. Szűrőleves a sajtruhán keresztül.
4. Öblítsük le a lencséket többször, és öntsük a húslevest. szakács körülbelül negyed óra.
5. Ez idő alatt hámozza le és vágja burgonyát kockákra.
6. Vágjuk a hagymát félkarikákba, reszeljük a sárgarépát egy durva reszelőre. Fűzzük össze a zöldségeket növényi olajban.
7. Adjuk hozzá apróra vágott paprikát. süt 3 perc
8. Tegye az apróra vágott paradicsomot egy nagy kockába.
9. Adjunk hozzá paradicsomos pasztát és keverjünk össze mindent. Pároljuk 5 percig.
10. Helyezze a burgonyát a lencsere, főzzük 15 percig.
11. Helyezze a serpenyő tartalmát a levesbe. Adjuk hozzá apróra vágva húst.
12. Pároljuk 15 percig. Kedves és ugyanakkor könnyű leves kész.