Lencse zöldségleves

2

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 50 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 38.27kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  50 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  38.27kcal

• értékelés

• recept

Chechevitsabystravprigotovlenii otthon és ízlésesen helyettesíti a húst és alacsony kalóriatartalmú.

Kezdjük!

Az összetevők

0/14 összetevők

• Vörös lencse – 300 g.
• Burgonya – 3 db
• Cukkini – 1 db.
• Paradicsom – 2 db.
• Sárgarépa – 1 db.
• Hagyma – 1 db.
• Öböllevél – 1 db.
• Só ízlés szerint
• Kömény-1/4 teáskanál
• Kömény-1/4 teáskanál
• Őrölt fekete bors – ízlés szerint
• Zöldek ízlés szerint
• Citrom (tálalásra) – ízlés szerint
• Víz 2-2,5 L

50 мин50 мин 38.27

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Mossa meg a burgonyát, hámozza meg és apró kockákra vágja, ha a burgonya fiatal, akkor nem kell eltávolítania a héját, ez elég csak alaposan mossa le.
2. Öntsünk forró vizet és főzzük 10 percig babérlevél.
3. Cukkinit és a sárgarépát reszeljük. Ha a cukkini már érett, akkor meg kell hámozni, és távolítsa el a magokat.
4. Vágja fel a paradicsomot felére, vegye le a szárból és törölje át a reszelőt is. Dobja el a bőrt.
5. Vágjuk a hagymát egy kis kockába.
6. Öntsük a lencséket a levesbe és főzzük 10 percig.
7. Öntsön reszelt zöldségeket, hagymát, köményt, köménymagot a levesbe. Adjunk hozzá sót és negyed órán át nagyon alacsony hőn esik.
8. Tálaljuk levest egy szelet citrommal vagy tejföllel.