1 
-
Főzési idő
Contents
- A recept nehézsége
Közepes étel
- Energiaérték
164.05kcal
- értékelés
-
recept
Főtt lencse saláta sült hagymával és fűszerekkel Otthon kiváló választás kiadós snackekhez vagy különféle ételekhez ebéd mindenkinek, aki betartja a nagyböjt, diéta. ilyen saláta segít a sovány étlap diverzifikálásában. Legalább csináld alkalommal, és ő gyakori vendég lesz az asztalánál.
Kezdjük!
Az összetevők
0/15 összetevők
164.05
Nagyszerű munka
Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!
lépések
Lépések: 0/0
- Forraljuk a lencséket főzésig, ügyeljünk arra, hogy ne felfőtt. Ezután visszatérünk egy szűrőbe.
- Vágjuk a hagymát tollakkal. Öntsön egy kicsit a serpenyőbe (pár kanál) olajat, adjunk hozzá hagymát, cukrot és sót, sárgára süssük, körülbelül tizenöt perc. Távolítsa el a tűzről és adja hozzá a lencséket.
- Vágja fel a paradicsomot felére vagy negyedére. Add hozzá lencse hagymával, sóval és borssal ízesítsük.
- Finomra vágja a fokhagymát és a gyömbért, apróra vágja a zöld hagymát. az keverje össze az összes fűszert egy tálba.
- Egy serpenyőben forraljuk fel a maradék olajat. hozzáadása fokhagymát gyömbérrel és hagyjuk állni körülbelül egy percig közepes lángon.
- Távolítsa el a tűzről, adjon hozzá zöld hagymát és fűszereket, keverje össze. Öntsük forró olajjal a salátát. Öt perc alatt kiszolgáljuk.
Kulcsszavak:
- vega saláta
- sovány menü
- sovány saláta
- lencse saláta
