Lencse saláta feta sajttal: video recept

0

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 20 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 173kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  20 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  173kcal

• értékelés

• recept

Lencse – egyedülálló növényi fehérjében gazdag termék, vas és folsav. A lencséből otthon főzhet csak köret, de ízletes saláta is. És paradicsommal és az olívaolaj még felfedi a lencse jótékony tulajdonságait erősebb.

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• lencse 100g
• 1db paradicsom
• só ízlés szerint
• bors 5g
• citromlé 5g
• olívaolaj 10g
• feta sajt 100g
• levél saláta 50g
• zöldek 50g.

20 мин20 мин 173

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Mossa le a lencséket. Állítsa kb. 15 főzésre perc.
2. Öblítsük le és készítsük el a paradicsomot, a salátát és a zöldet.
3. Táblázatban vágja le (vagy narva) egy lemezt saláta.
4. Vágjuk le, és tegyük a tányérra a zöld- és paradicsomféléket.
5. Mossa meg a kész lencséket hideg vízben és tegye be Zöldség.
6. Adjuk hozzá a feta sajtot, megszórjuk fekete borssal, szitáljuk citrom, öntsünk olívaolajat, sót ízlés szerint. Bon étvágyat!

Kulcsszavak:

• feta sajt
• saláta
• feta sajt saláta
• lencse saláta
• lencse