Lencse leves olívabogyóval

6

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 25 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 52.62kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  25 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  52.62kcal

• értékelés

• recept

Házi készítésű lencseleves olívabogyóval – ez egy kiadós, illatos és nagyon ízletes leves, amely mindenki számára megfelel, ki tartja a posztot. Nagyon jó ilyen diétás első tanfolyamot tenni csak erre a receptre. Legjobb gyors étkezéshez főtt lencse: piros vagy sárga.

Kezdjük!

Az összetevők

0/10 összetevők

• lencse (sárga vagy piros) – 300 g
• paradicsompaszta – 2 teáskanál
• olívaolaj – sütéshez
• oregano – 1 evőkanál
• menta – 2 csipet
• pirospaprika – 1 csipet
• só – 2 csipet
• olajbogyó (vagy olívabogyó; pácolt) – 200 g
• citrom ízlés szerint
• víz (forrásban lévő víz) – 1500 ml

25 мин25 мин 52.62

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Egy serpenyőben melegítse fel az olívaolajat. Adjuk hozzá a paradicsomot paszta. Amikor a tészta felmelegszik, adjuk hozzá a lencséket és keverjük össze.
2. Körülbelül öt perc elteltével öntsünk forrásban lévő vizet és főzzük, amíg lágy (kb hét perc).
3. Adj hozzá fűszereket a leveshez.
4. Adjon hozzá olajbogyót és olajbogyót, keverje össze és kapcsolja ki.
5. Leves citrom ékekkel tálalva.

Kulcsszavak:

• sovány leves
• vegetáriánus leves
• lencseleves
• lencseleves