A lazac receptje a grill alatt sült paprikával. A lencséket főzőpaprikával, gyömbérrel, hagymával, paprikával és currypor. A lencse lazacot sült saláta kitûnõ tálaljuk olívaolaj és citromlé Egy adag tápértéke: (összesen 4) Kalória 426, összes zsír 1 8 g, telített zsír, fehérjék 45 g, szénhidrátok 21 g, rostok, mg koleszterin, nátrium, сахар г. 
Photo of the dish: Джастин УолкерIdő: 40 perc Nehézség: könnyű adagok: 4 Használva a receptekben térfogatos tartályok: 1 csésze (evőkanál) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (evőkanál) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1teáskanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 4 lazac filé, 170 gr.
- 1/2 evőkanál. vörös lencse előmosott
- 5 evőkanál. fiatal sült saláta kitûnõ (kb. 85 gr)
- 1 piros paprika, apróra vágva
- 3 evőkanál. l. extra szűz olívaolaj
- 1 evőkanál. l. apróra vágott hámozott gyömbér
- 2 darált fokhagyma-gerezd
- 1 közepes méretű mogyoróhagyma, vékonyra szeletelve
- 3/4 teáskanál currypor
- 1,5 teáskanál forró paprika
- Durva só
- Juice 1 Citrom
Receptek hasonló összetevőkkel: lazac, lencse, curry, bors édes, sült saláta kitûnõ, mogyoróhagyma, fokhagyma, gyömbérgyökér, paprika, citromlé
Receptek elkészítése:
- Egy átlagos pörkölt serpenyőben közepes lángon melegítsen 2 evőkanálot. l. olívaolaj. Adjon hozzá gyömbért, fokhagymát, mogyoróhagymát, curry port és 1/2 teáskanál paprika. Főzzük keverés közben 3 percig, amíg mogyoróhagyma nem lesz nem lesz puha. Adjunk hozzá paprikát és főzzük 2 percig, amíg egy kicsit nem lágyul. Adjunk hozzá lencséket, 1/2 teáskanál. só és 2,5 evőkanál. a víz. Növeljük a hőt, és forraljuk fel a keveréket. nem szorosan fedjük le és főzzük, gyakran keverve, kb. 15 percig amíg a lencsék lágyak. Állítsa be a tüzet úgy, hogy a folyadék folyamatosan kissé forrott. Távolítsa el a fedelet, és főzzen további 5-10 főzést percig, amíg a keverék megvastagodik. Adjunk hozzá citromlevet és sót megkóstolni.
- Melegítse elő a sütőt grillgel. A lazac feküdt a bőrön egy fóliával borított sütőlapot. Megszórjuk 1/2 teáskanál. só és a maradék 1 h. l. paprikát és süssük a grill alatt 6-8 percig, amíg meg nem telik készségét.
- Arugula keverjük össze a maradék 1 evőkanállal. l. olívaolaj, só és citromlé ízlés szerint. Tálaljuk lencsékkel és lazacsal.
