Kuskózt készítsen fahéjjal és gyömbérrel úgy, hogy az elején legyen. kezdje megáztatni meleg aromákban, majd keverje össze főtt grillezett csirkehús és sárgarépa, plusz hűtve Görög joghurt és harissa – és a teljes étel kész. egy adag értéke: (összesen 4) Kalória 441, teljes zsír 20 g, telített zsírok, 28 g fehérjék, 42 g szénhidrátok, rost, mg koleszterin, nátrium mg, cukor g. Ossza meg barátaival: 
Ételfotózás: Antonis Achilleos idő: 30 perc. Nehézség: közepes adagok: 4 A receptekben A térfogatú tartályokat térfogatra használják: 1 csésze (evőkanál) – 240 ml. 3/4 csészék (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (evőkanál) – 120 ml. 1/3 csésze (Art.) – 80 ml. 1/4 csésze (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1 teáskanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 3/4 teáskanál őrölt fahéj
- 1 teáskanál őrölt gyömbér
- Durva só és frissen őrölt fekete bors
- 4 közepes répa, vékony szeletekre szeletelve
- 1 evőkanál. kuszkusz, lehetőleg teljes búzából
- 2 evőkanál. durván apróra vágott sült csirkehús
- 3 evőkanál. l. (45 gr.) Nem sózott vaj
- 1/2 evőkanál. mandula a szirmokban
- 1/4 Art. könnyű mazsola
- 4 durván apróra vágott hagyma szár, csak fehér és halványzöld alkatrészek
- 1/2 evőkanál. durva apróra vágott zöld koriander, és még néhány más díszítés
- Görög joghurt és / vagy harissa vagy más forró mártással, takarmány
Receptek hasonló összetevőkkel: fahéj, őrölt gyömbér, sárgarépa, kuszkusz, grillezett csirke, mandula, mazsola, zöld hagyma, koriander, joghurt, harissa szósz
Receptek elkészítése:
- Egy közepes méretű serpenyőben közepes-magas hőmérsékleten forraljuk fel forralunk 2,5 evőkanálra. a víz. Adjon hozzá 1/2 teáskanál. fahéj, gyömbér, 1 teáskanál. só és 1/2 teáskanál bors. Helyezze a sárgarépát és főzzük 3-4 percig. hogy félkész készség (a sárgarépa ropogós maradjon). Engedje le a levest és mentse el.
- Helyezze a kuszkuszot és a csirkét egy közepes méretű tálba, öntsön 1-t Art. forró húsleves. Keverje össze, majd szorosan fedje le az ételekkel filmre és hagyjuk állni 5 percig. Keverje hozzá a kuszkuszt villával.
- Amíg a kuszkusz főz, főzzük egy közepes méretű serpenyőben Olvassa el a vajat mérsékelten magas hőn. Adj hozzá mandulát, mazsola, hagyma és a maradék 1/4 teáskanál. fahéj. Keverés közben főzzük a dió nem sült, 2-3 percig. Keverje hozzá a cilantro-t.
- Osszuk részekre a kuszkuszot és a csirkét. Díszítsük sárgarépával és öntsünk levest. Megszórjuk mandulakeverékkel és korianderrel. szolgál önálló étel joghurttal és / vagy harissával.
