Krupa farro (tönkölybúza) kelkáposztával (kelkáposzta) – Részletes recept a főzéshez, ossza meg barátaival: 
Az étel fényképe: Ryan Liebe Idő: 15 perc. Nehézség: könnyű Adagok: 4
A recept a:
Készítse elő a csomagoláson szereplő utasítások szerint 1 evőkanál. gabona farro (tönköly). az közepes serpenyőt mérsékelt hőn, melegítsen 2 evőkanállal. l. olívaolaj. Adjunk hozzá 1 apróra vágott apró toszkán csomót kelkáposztalevél és egy csipet só és pirospaprika pehely. Keverés közben főzzük, amíg a káposzta mennyisége körülbelül 3% -ra csökken min. Keverje hozzá a farrót és 1 evőkanálot. l. olívaolaj, majd újabb 1/4 evőkanál. reszelt parmezán; fűszerezze sóval. Szitálás mellett olívaolaj és megszórjuk parmezánnal. Hasonló receptek Hozzávalók: teljes kiőrlésű, kelkáposzta, pirospaprika gabonafélék, parmezán sajt
