Krémes csirkemell

13

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 139,7kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  139,7kcal

• értékelés

• recept

Ez a recept minimális idő- és pénzügyi költségeket biztosít. amikor otthon főz. Az ízletes csirkefilé ideális ebéd vagy vacsora. A fehér csirke nagyon kevés koleszterint tartalmaz és zsírok, ezért azoknak megfelelő, akik megfelelő étkezést akarnak figyeli az alak harmóniáját.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• Csirkemell a csonton – 1 db.
• Krém 20% – 150 ml
• Hagyma – 1 db.
• Növényi olaj – 2 evőkanál
• Metélőhagyma (vagy más gyógynövény) – 1 csomó
• só
• Fűszerek (őrölt paprika; fekete bors)

30 мин30 мин 139,7

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Készítünk termékeket.
2. Csirkemelam, vegye le a bőrt, vegye le a csontot, szárítsa meg papír szalvéták. Vékony módon vágjuk a húst, lehetőleg keresztre szálak.
3. Előmelegített növényi olajban megsütjük egy serpenyőben csirkehús. Nagyon magas hőmérsékleten 5 perccel korábban meg kell sütni a hús színe megváltozik. Hosszú ideig nem süthetsz, mivel ez vezet száraz csirkemell.
4. Öntsön apróra vágott hagymát a csirkehúsra. folytatódik addig sütjük, amíg a hagyma tiszta lesz. Solim, add hozzá a kívánt fűszerek és keverjük össze.
5. Öntsük a tejszínt és forraljuk fel. Ezután alacsony hő alatt zárt fedéllel főzzük a húst tejszínnel körülbelül 5-7 percig. krém megvastagodni kell. Végül adjunk hozzá apróra vágott zöldhagymát vagy zöldek. Távolítsa el a tűzről és tálaljuk.

Kulcsszavak:

• második
• gyerekek menü
• diétás ételek
• csirkemell
• csirkehús
• csirke
• krém