Koválatlan zab kenyér

3

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 3 óra
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 366,9kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  3 óra

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  366,9kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Egészséges és ízletes kenyér diófélékkel és magvakkal főzve liszt és élesztő nélkül.

Kezdjük!

Az összetevők

0/10 összetevők

• Napraforgómag – 1 csésze
• Mogyoró – 0/5 szemüveg
• Víz – 1/5 csésze
• Tökmag – 50 g
• Barna cukor – 1 evőkanál
• Lenmag – 0/5 csésze
• Zabliszt – 1/5 csésze
• Zabkorpa – 4 evőkanál
• Só – 1 teáskanál
• Napraforgóolaj – 3 evőkanál L

5 из 5 1 3 ч3 ч 366,9

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Beat vizet és olajat. Egy külön tálban keverje össze az összes szárazra az összetevőket. Ezután egyesítsen mindent, és keverje újra.
2. Kenje meg a sütőedényt olajjal és öntse bele elkészített tömeget hagyjuk két órán át.
3. A sütő 180 ° -ra történő előmelegítése után. Nyújtsa be az űrlapot süssük 20 percig.
4. Miután az űrlapot pergamenpapírra fordította, vegye ki a kenyeret formázza és küldje sütni további 40 percig.

Kulcsszavak:

• élesztőmentes kenyér
• egészséges kenyér
• napraforgómag
• kenyér
• kenyér dióval