Konzerv tonhal saláta

4

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 25 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 105,53kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  25 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  105,53kcal

• értékelés

• recept

Egy ízletes konzerv tonhal saláta egyszerű és könnyű saláta reggelire vagy könnyű snack. Ez az étel is főzni otthon és az ünnepi asztalnál. A saláta legfontosabb eleme ez sütjük az al dente állapotba sült zöldségeket.

Kezdjük!

Az összetevők

0/5 összetevők

• Tonhalkonzerv – 150 g
• Sárga paprika – 3 db.
• Paradicsom – 100 g
• Friss bazsalikom levelek
• Olívaolaj – 4 evőkanál. l. Fehér kenyér – 100 g

25 мин25 мин 105,53

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Borsot, öblítsük le és apróra vágjuk. majd egy kicsi sütőlapra kell helyezni, olajjal meghintve olajat, és tegye sütőbe (grill üzemmód) 10 percre. paprika “al dente” -nek kell lennie – azt jelenti, hogy a tetején egy kicsit barnult, de belül ropogós.

2. Amikor a paprika kész, lehűteni kell, és csak akkor tegyen egy tányérra, tetején konzerv tonhallal és paradicsom.

   

3. Vágjon apró krutonnalokat kenyérből, megsütjük és hozzáadjuk a tányéron.

4. Öntsön mindent olívaolajjal, és díszítsük bazsalikommal.

Kulcsszavak:

• hal
• saláta
• tonhal