Köles kása tökkel

0

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 84.51kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  84.51kcal

• értékelés

• recept

A tökidényben gyermekkorától kezdve mindenki számára ismertté teheti otthont. tök kása. Könnyű főzés, kiadós, ízletes, A költségvetés, és ami a legfontosabb, az egészséges étel, diverzifikálja az asztalát.

Kezdjük!

Az összetevők

0/6 összetevők

• Búzadara – üveg
• A magvakból hámozott tök és 500 gr héj.
• Tej-3 csésze
• Víz-1 csésze
• Cukor-1 evőkanál
• só

1 ч1 ч 84.51

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Rendezzük az őrleményt, öblítsük forró vízben 7-szer.

2. Vágjuk le a tököt közepes kockával.

   

3. Öntsünk vizet a serpenyőbe, forraljuk fel és helyezzük oda a tököt. szakács 5 percig

   

4. Öntsön tejet egy serpenyőbe a sütőtökhöz, forraljuk fel. hozzáad só, cukor és megszórjuk köles.

5. Pároljuk, folyamatosan keverve, 15 percig.

6. Csökkentse a hőt minimálisra, fedje le és pároljon további 15-et perc.

7. A főzés végén adjon hozzá olajat, keverje össze és tekerje le az edényt zabkással 15-20 percig.