Kohlrabi csirkével párolva zöldségek

9

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 35 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 70kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  35 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  70kcal

• értékelés

• recept

Könnyű, ízletes étel párolt zöldségek és csirke filé alapján. Készüljön otthon egyszerűen és gyorsan, teljes vacsora vagy egy másodperc főétel ebédre.

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• 500 g karalábé
• 500 g csirke
• 300 g paradicsom
• 150 g paprika
• 150 g sárgarépa
• 150 g hagyma
• só és bors
• növényi olaj

35 m ин35 мин 70

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

м

lépések

Lépések: 0/0

1. Sült egy serpenyőben növényi olajjal apróra vágott hagymát és sárgarépát kockákra.
2. Ezután tegye a filét, apróra vágva és főzve mind együtt tíz percig.
3. Adjon hozzá hámozott paprikát és kockára vágott paprikát, keverjük és pároljuk még öt percig.
4. Adjunk hozzá apróra vágott paradicsomot, enyhén sót és borsot, alaposan keverjük össze, és öt perc elteltével távolítsuk el a tűzről.
5. Tálaljon párolt zöldségeket, finoman apróra vágott zöld hagymával meghintve.

Kulcsszavak:

• csirke
• zöldségek