Kínai csirke rizsleves – részletes recept Egy adag tápértéke: (összesen 4) Kalória 417, összes zsír 22 g, telített zsír 5 g, fehérje 29 g, szénhidrátok 27 3 g rost, 297 mg koleszterin, 1282 mg nátrium, cukor – g. 
Photo of the dish: АнтонисAchilleos idő: 25 perc. Nehézség: könnyű adagok: 4 A receptekben A térfogatú tartályokat térfogatra használják: 1 csésze (evőkanál) – 240 ml. 3/4 csészék (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (evőkanál) – 120 ml. 1/3 csésze (Art.) – 80 ml. 1/4 csésze (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1 teáskanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 4 nagy tojás
- 1 evőkanál. apróra vágott sült csirkehús
- 2 evőkanál. l. növényi olaj
- 2 nagy paradicsomot, felére vágva és apróra vágva szelet
- 4 evőkanál. enyhén sózott csirkehús
- 1 csomó zöld hagymát, gyűrűkre vágva
- 1 evőkanál. l. szezám olaj
- 2 teáskanál szójaszósz
- Só és frissen őrölt paprika
- 4 evőkanál. friss fiatal spenót
- 1,5 evőkanál. főtt rizs
Receptek hasonló összetevőkkel: csirke, rizs, tojás, paradicsom, spenót, zöld hagyma
Receptek elkészítése:
- Cook omlett: verte a tojásokat egy csipettel egy kis tálba só és bors. Melegítsen egy vastag fenekű nagy serpenyőben növényi olaj. Adjunk hozzá tojást, és keverjük meg az omlett. körülbelül 1 perc.
- Adjunk hozzá paradicsomot, és 2-3 percig süssük. Adj hozzá csirkét leves, 3 evőkanál. főtt víz, metélőhagyma, szezám olaj, szója szósz és 1,5 teáskanál sót. Fedjük le, kissé kinyitva a fedelet, és főzzük alacsony lángon 5 percig.
- Adjunk hozzá csirkét, spenótot és rizst a leveshez, forraljuk fel.
