3 
-
Főzési idő
Contents [hide]
- A recept nehézsége
Egyszerű étel
- Energiaérték
92.73kcal
- értékelés
-
recept
A zöldbab tökéletesen illeszkedik a kharcho leveshez. megpróbál Főzze otthon ezt a finom ételt, és nem fogja megbánni. Csináld kevésbé magas kalóriatartalmú, csökkentve a dió arányát!
Kezdjük!
Az összetevők
0/13 összetevők
92.73
Nagyszerű munka
Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!
lépések
Lépések: 0/0
- Öblítse le a marhahúst vízzel, szárítsa meg. Vágjuk a zsírt a húsból és filmek, ha vannak. Vágjon egy darabot felére, öntse hidegen vizet és forralunk egy órán át. A főzés közepén tegye be a húslevest babérlevél és só.
- Vegye ki a húst, részletekre vágva, szűrje le a húslevest, tegye vissza a húst a húslevesbe.
- Vágjuk a hagymát közepes kockára.
- Ha friss bab, vágja le a farkát és vágja fel felére. ha A babot fagyasztják, majd azt előzetesen ki kell olvasztani.
- Csiszolja a diót egy turmixgépben kissé kisebb méretre, mint a rizs egy mag.
- Vágja vagy darabolja a fokhagymát egy sajtolón keresztül.
- Süssük a hagymát növényi olajban, amíg aranybarna nem lesz, szárazra adjuk hozzá fűszerek és paradicsompaszta. Tedd ki még néhány percig, és tedd a zöldre babot. Süssük 5 percig.
- Öblítsük le és töltsük be húslevest. Főzzük kb. 10 percig.
- Adjunk hozzá sült babot és hagymát a húsleveshez, forraljuk 5 percig és tegyen diót.
- Ezután öntsük a gránátalma levet.
- Főzzük kb. 10 percig.
- Néhány perccel a főzés vége előtt tegyük a fokhagymát a levesbe és mártjuk be adj hozzá zöldeket. Bon étvágyat.
