Kesudió saláta

2

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 131,39kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  15 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  131,39kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Finom saláta kesudióval, amelyet könnyű elkészíteni otthon egy sovány, friss saláta, amely nem tartalmaz állati zsírokat. Azt javaslom, készítsd el ezt az ételt nyers répről.

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• Saláta (keverék) – 250 g
• Kesudió – 100 g
• Olívaolaj – 15 g
• Citrom (juice) – 1 db.
• Cékla – 150 g
• Só ízlés szerint
• Bors – ízlés szerint
• Zöldek (petrezselyem; kapor) – 3 g

5 из 5 1 15 мин15 мин 131,39

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Az összes szükséges terméket előre elkészítjük.
2. Nyers répafélét veszünk, mosunk és hámozunk. Vágjuk vékonyra a szirmok.
3. Indítsuk el a kesudiót előzetesen vízben egy éjszakán át, majd adjuk hozzá citromlé, só, bors és olívaolaj. Hagyjuk, amíg homogén tömeg, az állagának hasonlónak kell lennie hummus.
4. Helyezze a kesudiót a cékla szirmaira. gondosan tekerje fel.
5. Helyezze a salátakeveréket a kiszolgáló tányérra, a levelekre saláta terítse el a cékla szirmait kesudióval. saláta díszítse rózsaszín borssal és gyógynövényekkel.
6. Készen áll a saláta, amelyet az asztalon szolgálhat fel.
7. A salátát böjtként, snackként és késő vacsorához lehet fogyasztani, mert Nagyon könnyű és alacsony kalóriájú.

Kulcsszavak:

• Vegetáriánus menü
• pp saláta
• saláták