Kefir diéta palacsinta

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 108.88kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  15 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  108.88kcal

• értékelés

• recept

Ha igazán szereti a palacsintát, de nem engedheti meg magának a megfelelő étkezés vagy az ülés miatt diéta, akkor ez a recept lesz a megváltás! Diétás palacsinta otthon főzött kefir, nem károsítja az alakját, és emeli a hangulat! Készítsen ilyen palacsintákat reggelire. és élvezze őket ízesített egy csésze teával vagy kávéval.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• kefir – 300 g
• teljes kiőrlésű liszt – 4 evőkanál
• csirketojás – 1 db.
• sütőpor – 5 g
• vanillin – ízlés szerint
• tehéntej – 50 g
• méz – 1 teáskanál

15 мин15 мин 108.88

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Egy tálban szétterítse a lisztet, kefirot, tojást és sütőport, keverje össze az összes összetevőt homogén állagig. -tól A kapott teszt palacsintát süt, körülbelül 4-5 palacsint kap.
2. Külön keverje össze a vanillint, a méz és a tej.
3. A palacsintát a kapott keverékkel kenjük, egymásra rakjuk. Hűtse le a hűtőszekrényben körülbelül fél órán keresztül, majd vágja le háromszögeket, díszítse bogyókkal vagy lekvárral, ha szükséges.

Kulcsszavak:

• kefir palacsinta
• palacsinta pp
• finom palacsinta
• megfelelő táplálkozás