Kefir csirke saláta öntettel

5

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 78.27kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  15 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  78.27kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Ízletes és egészséges házi készítésű saláta csirkével. A kötszer élességének csökkentése érdekében krém nélkül is megteheti torma.

Kezdjük!

Az összetevők

0/11 összetevők

• Főtt csirke filé – 1 db.
• Fenyőmag – 2 evőkanál. kanál
• Uborka – 2 db
• Arugula – 200 gr.
• Cseresznyeparadicsom – 8 db.
• Pácolt olajbogyó – 100 gr.
• Kefir – 200 ml.
• Dijon mustár – 1 teáskanál
• Krémes torma – 1 + 1/2 teáskanál
• só
• Őrölt fekete bors

5 из 5 1 15 мин15 мин 78.27

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Olajbogyót és uborkát vágja körökre, a paradicsomot vágja felére. Vágjuk a csirkeszalagot. Egy salátás tálban keverjük össze a paradicsomot, uborka, csirke, olajbogyó és sült saláta kitûnõ.
2. Habverővel megverjük a kefir-t, a mustárt, a tormát, a sót, a borsot és a borsot szezon saláta.
3. Tálalás előtt meghintjük fenyőmaggal. Kellemes étvágyat!

Kulcsszavak:

• gyorsan
• kefir
• csirke
• dió
• megfelelő táplálkozás
• csak