Kedves saláta gombával és spenóttal

0

• 4

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 124kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  20 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  124kcal

• értékelés

• recept

Javaslom, hogy készítsen finom salátát vacsorára otthon azoknak, akik figyeli az étrendjét.

Kezdjük!

Az összetevők

0/11 összetevők

• Friss spenót – 1 maroknyi
• Paradicsom – 60 gr.
• Sült gombák – 70 gr.
• Avokádó – 1/4 db.
• Feta sajt – 30 gr.
• Olívaolaj – 1 evőkanál.
• Citromlé – ízlés szerint
• vaj
• só
• fűszerek
• Főtt csirketojás – 2 db.

20 мин20 мин 124

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Főtt a spenót egy serpenyőben.
2. Vágjuk a paradicsomot, avokádót, gombát, olajjal ízesítsük meg és tedd a tálba.
3. Szorítson el egy citromot a tálba (ízlés szerint), egy tojást és adjon hozzá feta sajtot.
4. Díszítsük a főtt nagy darabokra vágva a tetején a tojás.