A kaliforniai saláta sokféle keverék összetevők, amelyek csodálatos íz-illatot eredményeznek és kontrasztos textúrák. Egy ilyen saláta tükrözi a lényegét A kaliforniai konyhát Európa, Ázsia, Óceánia és Ausztrália befolyásolja Latin-Amerika A saláta alapja főtt gabonafélék lesz (megteheti kész fagyasztott keveréket használjon), keverje össze babbal, sült kukorica, paradicsom, különféle gyógynövények, hajtások babot és kecskesajtot, és meghintjük ropogós levegős gabonafélékkel. A salátaöntet sötét szezám olaj és lime juice lesz. saláta kiderül, hogy nagyon kielégítő, és önálló ételként készül. egy adag értéke: (összesen 4) Kalória 416, összes zsír 13 g, telített zsírok, fehérjék 16 g, szénhidrátok 62 g rost, mg koleszterin, nátrium mg, cukor g. Ossza meg barátaival: 
Idő: 30 perc Nehézség: egyszerű adagok: 4 A mért tartályokat használják a receptekben térfogata: 1 csésze (st.) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csészék (st.) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (Art.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1 teáskanál (tsp) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 1 evőkanál. levegős köles vagy cukormentes rizs (száraz reggeli)
- 1 evőkanál. fagyasztott pattogatott kukorica, olvadás
- 1 csomag 370 gr. bulgur és különféle gabonafélék fagyasztott keveréke, vagy 1,5 evőkanál. főtt barna rizs
- 1 doboz 400 gr. konzerv azuki bab, mossuk
- 1 evőkanál. felére vágott szőlőparadicsom
- 3 toll zöld hagyma, apróra vágva
- 0,5 evőkanál. apróra vágott koriander
- 2 lime juice
- 1 csomag 110 gr. babcsíra, vágva
- 0,5 evőkanál. morzsolt kecskesajt (kb. 90 gr)
- 2 evőkanál. l. sötét szezám olaj
Receptek hasonló összetevőkkel: barna rizs, Bulgur szemcsék, vörös bab, szőlő paradicsom, kecskesajt, rizs, kukorica
Receptek elkészítése:
- Sűrített puffasztott rizst sütjük egy nagy száraz serpenyőben közepes hőmérsékleten tűz 3 percig. Tegye át egy közepes méretű tálba. Adja hozzá a kukoricát az serpenyőbe, és süssük, amíg felmelegszik, körülbelül 3 perc. Tegye át egy nagy tálba.
- Melegítse elő a fagyasztott főtt gabonaféléket a Javaslatot tegyen a csomagolásra, és villával lazítsa meg. Tegyen egy tálba kukorica bab, paradicsom, zöld hagyma, koriander, lime juice, adjuk hozzá a hajtások felét és a kecskesajtot. hozzáad szezám olaj, 2 evőkanál. l. víz, 0,5 teáskanál só, bors és Keverjük.
- Keverje hozzá a pirított ropogós gabonaféléket, a sót és a felét bors ízlés szerint. Megszórjuk a fennmaradó salátát a tetejére a fennmaradóval kecskesajt, pirított gabonafélék és hajtások.
