Kale saláta

6

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 15 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 164.82kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  15 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  164.82kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Az ízletes kelkáposzta-salátát nagyon könnyű elkészíteni otthon. Azt javaslom, készítse el ezt a csodálatos ételt vegetáriánus asztalhoz.

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• 350 g kelkáposzta kelkáposzta
• 20 g zöld csírázott hajdina
• 120 g karfiol
• 1 fiatal sárgarépa
• 20 g szójacsíra
• 1 avokádó
• 100 ml extra szűz olívaolaj
• 10 ml bioalmaecet
• 4 szál petrezselyem

5 из 5 1 15 мин15 мин 164.82

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. A káposztát hideg vízben mossuk és közepesre vágjuk darab.
2. Vágja fel az avokádót felére, vegye le a kőből és húzza le héja. Vágjuk fél gyűrűkre.
3. A karfiolot virágzatba soroljuk. Minden virágzat felére vágva.
4. Hámozza meg a sárgarépát, és dörzsölje egy közepes reszelőre.
5. Készítsen külön tálban a mártást. Keverje össze az olívaolajat almaecet, adjunk hozzá apróra vágott petrezselymet és keverjük.
6. Egy salátás tálban keverje össze az összes zöldséget, fűszerezze a mártással.

Kulcsszavak:

• avokádó
• könnyű saláta
• zöldségsaláta
• pp saláta