A fagyasztott kelkáposzta turmix egy adagja összesen 1 20 darabot tartalmaz A kalória a tápláló zabliszt vagy rántotta tökéletes kiegészítése. Kényelmes gyors snack! Táplálékérték adagonként: (összesen 4) Kalória 120, összes zsír 1 g, telített zsír g, fehérjék 4 g, szénhidrátok 26 g, rost g, koleszterin mg, nátrium mg, cukor g 
Time: 5 мин. plusz idő fagyasztás Nehézség: könnyű adagok: 4 Használva a receptekben térfogatos tartályok: 1 csésze (evőkanál) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (evőkanál) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1teáskanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 2 evőkanál. apróra vágott kelkáposzta (szárok eltávolítva)
- 1 kicsi banán, durván aprítva
- 1/2 evőkanál. joghurt adalékanyagok nélkül 2% zsír
- 1/4 Art. juhar szirup
- Juice 2 kis narancs
- 1/2 juice citrom
- 1 szelet (1,3 cm) hámozott gyömbért
- Különleges felszerelés: 4 forma gyümölcsjégre 85-110 gr.
Receptek hasonló összetevőkkel: kelkáposzta, banán, gyömbér gyökér, narancslé, citromlé, juharszirup, joghurt
Receptek elkészítése:
- Töltsön banánt, káposztát, joghurtot, juharszirupot egy turmixgépbe, gyömbér, citruslé; cefre sima.
- Osszuk a keveréket 4 gyümölcsjégkonzerv között. Helyezze a fagyasztóba, amíg legalább 8 órán keresztül megszilárdul, lehetőleg az az éjszaka. Hagyja állni néhány percig, mielőtt eltávolítja a formaból. szobahőmérséklet.
- A fagylalt legfeljebb 2 hétig tárolható a fagyasztóban.
