Kagyló pörkölt

4

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 33,7kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  33,7kcal

• értékelés

• recept

Finom pörkölt kagylóval és zöldségekkel. Diétás és könnyen kezelhető főzés otthoni étel.

Kezdjük!

Az összetevők

0/6 összetevők

• Cukkini – 1db
• Zeller – 1db
• Olajbogyó – 100 g
• Édes paprika – 2db.
• Kagyló kagyló nélkül – 250 g
• Karfiol – fél káposzta

30 мин30 мин 33,7

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Felére vágva a paprikát, a zellert és a cukkini kockát. szín válogassa a káposztát virágzatba.
2. Tekerjük a kagylót lisztben és megsütjük olívaolajban 5 perc.
3. Sűrítsük meg az összes zöldséget külön serpenyőben, amíg lágy nem lesz. A sóhoz és a borsot.
4. Ezután adjunk hozzá kagylókat és olajbogyókat, főzzük még 3 percig.