2 
-
Főzési idő
Contents [hide]
- A recept nehézsége
Közepes étel
- Energiaérték
131kcal
- értékelés
-
recept
A japánok finom és tápláló Omurais omletttel álltak elő. övé az előnye az, hogy zöldségeket, garnélarákat és rizst adnak hozzá. Az a tökéletes megoldás egy kiadós reggeli elkészítésére, különösen, ha embert kell etetni. Az otthoni főzés nem olyan gyors, bár az Ön az erőfeszítések és az eltöltött idő igazolják magukat kifinomult ízlésükkel és kalória ételek.
Kezdjük!
Az összetevők
0/14 összetevők
131
Nagyszerű munka
Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!
lépések
Lépések: 0/0
- Előfőzzön néhány összetevőt: forraljon fel rizst és garnélarák, majd meghámozza a fokhagymát, a hagymát és a garnélarát a héjból. finomra apróra vágott fokhagymát, hagymát, garnélarát, gombát, petrezselymet. Beat tojás tej és só.
- Forró serpenyőben (lehetőleg öntöttvas) olvadjon be egy darabot vajat. Helyezze a hagymát és a fokhagymát az olvasztott vajra, és megsütjük addig, amíg aranybarna nem lesz. Adjon hozzá bort a hagymához, aminek meg kellene elpárologni.
- Ezután tegyen egy serpenyőbe főtt rizst, ketchupot, zöld borsó, apróra vágott sampinyonval. Só és bors ízlés szerint. kever mindent megsütjük kb. 2 percig.
- Adjon hozzá garnélarák, petrezselyem. Könnyen keverje össze mindent és főzzen még néhány percig.
- Egy másik serpenyőben süssük meg a tojáskeverékből az omlett a szokásos módon módon növényi olajban.
- Szétterítjük a tölteléket a kész omlettre, becsomagoljuk (akkor megteheti adagokra vágva) szolgálja, örömmel a japán konyha megismerése.
Kulcsszavak:
- a bor
- gomba
- gabonafélék és gabonafélék
- garnélarák
- tejtermékek
- tenger gyümölcsei
- omlett
- rizs
- kiadós ételek
- egy tojás
- japán étel
