Hogy a szín ízletesebb?
Az a tény, hogy az étvágy függ a lemez színétől és alakjától, messze van a hírek. A tudósok kutatásai meglepik aprólékoskodásukkal. kulináris A hírek tele vannak címsorokkal – milyen tányérokat kell enni fogyni, mi a szín csökkenti az étvágyat és így tovább. Mi választottuk a legtöbbet Érdekes tippek a világ minden tájáról.
Az ételek színe a választáskor 
A legfehérebb a legfinomabb
A tányérok színétől való pszichológiai függőségét többször is bizonyították. A fehéret az ételek leginkább étvágygerjesztő színének nevezik, az alakja kerek. Ha kevesebbet akar enni, cserélje le a tányérokat olyan színekre, amelyek legyőznek vágy enni minden utolsó morzsát. Ne feledje, hogy ezzel háromszög vagy négyzet alakú tányérok kevesebbet esznek, mint a normál ételek fordulóban.
kék szín – “nincs étvágy”.
A kék ételek nagymértékben csökkentik az étvágyat. A tudósok hívták a kék, ibolya árnyalatok a leginkább ártalmatlanok.
Használjon kontrasztot
A vizuális észlelés nagy szerepet játszik. A szemünkkel eszünk. az minél jobban ellentétesnek néz ki a tányéron lévő étel, annál kevesebbet teszünk bele. Ne tegye a rizst fehér tányérra. Piros vagy sárga háttérrel még egy kis adag is nagyobbnak tűnik. És ha nem rizs, hanem shiratake zöldségekkel? A tészta már alacsony kalóriájú. A fogyás általában gyors. 
Ó, ezek a számok
Természetesen többségünk egyáltalán nem gondol arra, melyik a tányér megfelel az adagjának. Divatos ételek, kifinomultság tálalás – mindez csodálatos. A lényeg az, hogy ízletes legyen! De …
A napi 120 kalória adag csökkentése veszteséghez vezet fél kiló súly. Ha úgy gondolja, hogy a szakértők, akkor 5-6 kg-mal lefogy egy évre?
Elvira Shishkina hír kommentátor
