Ínyenc csirkemell

1

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 142,5kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  142,5kcal

• értékelés

• recept

Bővítjük az ízpaletta és finom csirkét főzünk otthon – szárított barackokkal és nemes kék sajttal töltött mell, pác szójaszósz és narancslé.

Kezdjük!

Az összetevők

0/6 összetevők

• csirkemell – 2 db.
• narancssárga – fele
• szójaszósz – 2 evőkanál
• olívaolaj – 2 teáskanál
• szárított barackok – 5-7 db.
• kék sajt (Dor Blue vagy más) – 100 g

1 ч1 ч 142,5

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. A csirkemell és a csatorna. Távolítsuk el a csontokat, a bőrt és a egy kis film. Vágjuk két filére.
2. Készítsen egy pácot, összekeverve a szójaszószt és a megszorítva a felét narancslé. Helyezze a filét a pácba, és hagyja 20 percig.
3. Ha a szárított sárgabarack kemény, akkor töltse fel forró vízzel, hogy gőz ki. Ha a szárított barackok lágyak, akkor erre nincs szükség.
4. Vágja a kék sajtot és a szárított barackokat apró kockákra.
5. Minden filéba metszünk egy zsebet, mint egy zsebet, és töltsük meg keverékkel sajt szárított barackokkal.
6. Helyezze a csirkefilét az olajbogyóval megsütött sütőedénybe olaj. Fedjük le a tetejére fóliával. Előmelegített sütés kemencét 200 fokon kb. 30 percig.

Kulcsszavak:

• egy narancs
• A sütőben
• süt
• szárított barackok
• csirkemell
• csirke
• szójaszósz
• a sajt
• töltött
• filé