Házi burgonya leves tőkehal

2

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 96.72kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  45 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  96.72kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Az ilyen sovány halleves otthon is elkészíthető. Nagyon tetszik a gyermekek ízlik, és a felnőttek nem tagadják meg az étrend-kiegészítőket, mert tőkehalfilével készültek.

Kezdjük!

Az összetevők

0/12 összetevők

• Burgonya – 8 db
• Tőkehal filé – 500 gr.
• Hagyma-1 pc.
• 1 sárgarépa
• Öböllevél – 1 db.
• Kakukkfű-1/2 teáskanál
• Majorán-1/3 teáskanál
• Növényi olaj-4 evőkanál. l.
• Vaj-30 gr.
• Olívaolaj-1 evőkanál. l.
• Citromlé-1 evőkanál. l.
• Cukkini – 1/3 db.

5 из 5 1 45 мин45 мин 96.72

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Vágja a halfilét részletekre és pácolja be citromlé, olívaolaj és majoránna.
2. Süssük meg a haldarabokat egy serpenyőben.
3. Pótolja a hagymát, a cukkinit és a sárgarépát vajban lágyság. Öntsük a kakukkfű és a kés lapos oldalán aprítva tedd egy serpenyőbe.
4. Helyezze oda a hámozott és apróra vágott burgonyát. Forraljuk, amíg készen áll a burgonya babérlevél, só.
5. Helyezzen haldarabokat a levesbe, és főzzük 10-15 perc. Tálaljuk levest gyógynövényekkel.

Kulcsszavak:

• hal
• hal
• leves