Hal szelet apróra vágott gyógynövényekkel

8

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 165kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  165kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Ezeket a finom lédús szelet bármilyen filéből otthon elkészítheti hal. Az a fő összetevő, amely ízt és gazdagságot ad apróra vágott zöldek a töltelékben.

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• 500 g hal filé
• 150 g főtt rizs
• 50 g zsemle vagy egy szelet kenyér
• 1/2 csésze tej
• zöldek ízlés szerint
• zsemlemorzsa 5 evőkanál. l.
• só; fűszerek ízlés szerint
• növényi olaj 50 ml

5 из 5 2 1 ч1 ч 165

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Görgessen a halakat darálóban.
2. Öntsön tejet egy tálba, áztassa meg a kenyeret.
3. Mossa meg a zöldeket, és apróra vágja egy késsel.
4. Egy mennyiségű tálban keverje össze a halat, az előfőzött rizst, a zöldet, préselt kenyér, só, fűszerek.
5. Nedves kézzel nedves szelet, tekerje őket zsemlemorzsaba zsemlemorzsa fűszerekkel keverve.
6. Süssük meg a pogácsákat növényi olajban 10 percig oldalon.
7. És tíz perc a másikban.

Kulcsszavak:

• lomb
• hamburgerek
• hal