Hajdina wok tészta marhahússal és zöldségekkel Teriyaki szósz: video recept

9

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 137kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  137kcal

• értékelés

• recept

Ha Ön nagy ázsiai konyha rajongója, akkor próbálkozzon főzze ezt a finom és könnyen elkészíthető ételt! Zöldség hozzáadható tetszés szerint, ha van bolgár bors, sampinyonval és chili paprika – nyugodtan adjuk hozzá, az étel kiderül még ízletesebb! Az összetevők mennyisége hozzávetőleges.

Kezdjük!

Az összetevők

0/15 összetevők

• Soba hajdina tészta – 150 g
• Marhahús – 100 g
• Lilahagyma – 1/2 db.
• Sárgarépa – 1/3 db.
• Fokhagyma – 5 szegfűszeg
• Gyömbér ízlés szerint
• Szójaszósz – 1-2 evőkanál. l.
• Teriyaki szósz sütéshez – 5 evőkanál. l.
• Folyékony méz – 1 evőkanál. l.
• Karakterláncbab – 100 g
• Brokkoli – 100 g
• Paprika – ízlés szerint
• Piros paprika ízlés szerint
• Só ízlés szerint
• Növényi olaj – sütéshez

30 мин30 мин 137

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Az összes összetevőt a legjobb előre elkészíteni, pl sült nagyon gyorsak, és mindent sütnek egy serpenyőben magas hőn “Wok”.
2. Vágja a marhahúst szalagokra.
3. Hámozza meg a sárgarépát és vágja lemezekre.
4. Hámozza meg a hagymát, és apróra vágja.
5. Hámozza le és apróra vágja a fokhagymát.
6. Hámozzuk meg a gyömbért és aprítsuk meg is.
7. Egy előmelegített wok serpenyőben növényi olajjal Először süssük a marhahúst főzésig. Miután elterjesztettük külön tál.
8. Ugyanazon a serpenyőben először adjuk hozzá a hagymát, pár percig süssük, folyamatosan keverve. Ezután elküldjük a sárgarépát, és megsütjük egy újat pár percig.
9. Egyidejűleg főzzük a Soba hajdina tésztát. A lényeg az, hogy ne emésztjük!
10. Adjon hozzá zöldbabot a serpenyőbe, kb Percekig, adjunk hozzá fokhagymát és gyömbért, majd adjunk hozzá brokkoli. Sült 3 percig.
11. A sült marhahúst visszavisszük zöldségekhez.
12. Vegyünk egy tankolást. Adjunk hozzá 5 evőkanál Teriyaki mártást sütéshez, szójaszósz, folyékony méz, paprika, paprika, só, Felvehet szezámmagot. Minden alkatrész állítható megkóstolni.
13. Mindent alaposan keverünk össze, majd ismét adjuk hozzá a mosott tésztát keverjük össze, és pár percig melegítsük. A tészta ízének kellene kellően gazdag, kifejezett gyömbér aromával és fokhagymát.

Kulcsszavak:

• Ázsiai konyha
• finom tészta
• wok
• Ázsiai wok tészta
• marhahús
• hajdina tészta
• wok tészta
• teriyaki tészta
• fűszeres tészta