Hajdina tészta csirkével és zöldségekkel: video recept

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 152kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  152kcal

• értékelés

• recept

A hajdina tészta csirkével és zöldségekkel szokatlan, egészséges, van csodálatos ízű, és egzotikus változatossá teszi a menüt. Azt javaslom főzzön otthon tészta csirkével és zöldségekkel.

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• Növényi olaj – 3 evőkanál
• 2 hagyma
• Csirke filé -500 gr
• Só ízlés szerint
• Sárgarépa -3 db
• Bors -3 db.
• Hajdina tészta -300 gr
• Szójaszósz -5-7 evőkanál
• Szezám – ízlés szerint

30 мин30 мин 152

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. A hagymát félkarikára vágják. Csirke filé, sárgarépa és paprika sorsot.
2. Növényi olajban süssük meg a hagymát, amíg aranybarna nem lesz. Adjunk hozzá egy csirkefilét, és kb. 10 percig süssük.
3. Adj hozzá sárgarépát és pároljuk, amíg lágy nem lesz. Adjunk hozzá borsot és főzzük körülbelül 10 perc.
4. Add a tésztát forrásban lévő sós vízbe és főzzük 10 percig. Adjon hozzá főtt tésztát zöldséges csirkéhez. Shuffle, add szójaszósz, keverjük össze. Bon étvágy.

Kulcsszavak:

• finom
• csirke
• tészta
• zöldségek