Hajdina kása halkonzervekkel

3

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 25 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 126kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  25 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  126kcal

• értékelés

• recept

A konzervhal a hajdina kása szokatlan ízét és aromáját adja. Az ilyen zabkása főzhető otthon is a böjt idején és másokban. napon belül. Elég egyszerűen és gyorsan készítik el.

Kezdjük!

Az összetevők

0/6 összetevők

• Hajdina – 400 g
• Konzervhal (lehetőleg tonhal vagy lazac) – 2 bankok
• Hagyma (közepes) – 2-3 db.
• Víz (forró) – 4 pohár
• Növényi olaj – 4 evőkanál. l.
• só

25 мин25 мин 126

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Javasolt a hajdina teljes aromájának feltárása gyorsan megsütjük egy vastag fenekű serpenyőben.

2. Először forralunk fel egy sós vizet egy serpenyőben, majd adjuk hozzá sült gabona bele. Amikor forr, add hozzá 2 evőkanál. l. növényi olajat és főzzük alacsony lángon főzésig.

3. Hámozza, mossa és vágja a hagymát kockára vagy félgyűrűre ahogy szereti, és süssük egy serpenyőben növényi olajjal.

4. Adjon hozzá előre apróra vágott halkonzervet a hagymához. Öntsük a folyadékot a kannából a serpenyőbe is. Keverjen össze mindent és tartsa fenn tűzön 3 percig.

5. Keverje össze a zabkást a konzervekkel és a hagymával, meleg és tálalható az asztal.