Hajdina datolival és narancsmal

7

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 144.91kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  144.91kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Eredeti házi hajdina kása, gyümölcs egy finom reggelire.

Kezdjük!

Az összetevők

0/10 összetevők

• Hajdinadara – 200 gr.
• Növényi olaj – 50 ml.
• Édesköménymag – 1/2 teáskanál
• Reszelt narancshéj – 5 teáskanál
• Időpontok – 150 gr.
• Szegfű – 12 db.
• Víz – 400 ml.
• Narancs – 1 db.
• Méz – 60 gr.
• Tengeri só – 1 teáskanál

5 из 5 1 30 мин30 мин 144.91

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Jól mostuk az őrleményt.
2. A dátumokat hámozzuk és apróra vágjuk.
3. Egy serpenyőben közepes lángon melegítse fel az olajat, adjon hozzá dátumokat, édesköménymag, szegfűszeg és főzzük 3 percig.
4. Öntsön hajdina a serpenyőbe, keverjük össze és öntsük forrásig a víz. Sót, csökkentse a hőt minimálisra, fedjük le és főzzük 15 perc
5. A narancs felét vágja szeletekre, a második felétől nyomja ki a levet, és keverje össze mézzel.
6. Adja hozzá a kész zabkását és keverje össze.
7. Helyezze a hajdina az edényre, tetejére rakjon narancs szelet és öntsön narancs-méz öntettel. Bon étvágyat!