Gyümölcs desszert joghurttal és magvakkal. len

1

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 25 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 66.76kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  25 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  66.76kcal

• értékelés

• recept

Gyümölcs desszert joghurttal és lenmaggal – ez a desszert, ami akár fogyáshoz is vezethet, és mindenki számára, aki ragaszkodik ehhez megfelelő és étrendi táplálkozás. Felszolgálható gyermekpartik, és csak magad és családod számára. Finom és gyors desszert otthon készíteni nagyon egyszerű. recept.

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• banán – 1 db.
• alma – 1 db.
• mandarin – 1 db.
• datolyaszilva – 1 db.
• grapefruit – 1/4 db.
• szőlő – 20-30 db.
• joghurt – 150 g
• sötét csokoládé – ​​10 g
• lenmag – 1-2 teáskanál

25 мин25 мин 66.76

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Mossa és szárítsa meg a gyümölcsöket. Hámozza meg a citrusféléket és vágja le darab. Az almát kockákra vágjuk.
2. Vágja a banánt vékony körökre. Datolyát apróra vágva. A szőlőt felére vágják (ha vannak vetőmagok, akkor kinyerjük őket).
3. A gyümölcsöket rétegekben tálakban vagy vázákban rakjuk el.
4. Megszórjuk lenmagot a tetejére.
5. Adjunk hozzá 2-3 evőkanál természetes joghurtot, és készítsük el a desszertet csokoládé chips.

Kulcsszavak:

• megfelelő táplálkozás
• gyümölcs desszert
• Gyümölcssaláta