Guacamole a quinoával

5

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 15 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 200,7kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  15 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  200,7kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Ez a guacamole változat, amelyet otthon quinoával főztek, készíthető főételként és snack-kiegészítőként szolgál. Az összetevők sokfélesége miatt valóban élénk és felejthetetlen íz.

Kezdjük!

Az összetevők

0/10 összetevők

• quinoa (főtt) – 2 pohár
• avokádó – 1 db.
• mész – 1 db.
• cseresznye paradicsom – 3/4 csésze
• fokhagyma – 1 szegfűszeg
• cilantro aprítása – 2 evőkanál. l.
• Mango – 1/2 db.
• őrölt cayenne paprika – 1/4 teáskanál.
• só – 1/4 teáskanál
• zöld hagyma dekorációra

5 из 5 1 15 мин15 мин 200,7

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Hámozza meg az avokádót, alaposan gyúrja meg, amíg sima nem lesz töltsön hozzá, lime juice, só és mindent összekever.
2. Dice paradicsom, hagyma és mangó. Add quinoa, avokádót, cayenne-borsot, nyomja ki a fokhagymát és keverje össze.
3. Helyezzen mély tányérokba, díszítse zöld tollakkal hagymát.
4. Meleg és hideg is szolgálhat.

Kulcsszavak:

• avokádó
• guacamole
• mangó