Görög sült pollock

6

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 92,19kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  92,19kcal

• értékelés

• recept

Az igazán ízletes hal főzése nem olyan nehéz, mint a Első pillantásra úgy tűnik. Ez a hal recept nagyon egyszerű, de ugyanakkor ugyanakkor az összes összetevő nagyon jól kombinálódik egymással, amelyek kiváló ízhez vezet. Tehát főzzünk otthon ízletes sült pollock görögül, és örömmel kedveskedik! Díszítsük ezt az ételt nem lehet elkészíteni, és tálaljuk apróra vágott friss zöldségekkel.

Kezdjük!

Az összetevők

0/13 összetevők

• Pollock filé – 4 db.
• Petrezselyem – 50 g
• Paradicsompaszta – 70 g
• Rántva – 3 evőkanál. l.
• Liszt – 50 g
• Tojás – 2 db
• Cukor – 30 g
• Zeller gyökér – 100 g
• Sárgarépa – 300 g
• Hagyma – 200 g
• Növényi olaj
• só
• bors

1 ч1 ч 92,19

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Vágjuk a hagymát szalagokra és süssük serpenyőben, amikor jön amíg a fél kész, add hozzá a maradék zöldségeket, amelyek reszelve vannak durva reszelő.

2. Öntsön egy kis vizet egy serpenyőbe, és főzzük a zöldségeket 20 percig, amíg lágy nem lesz.

3. Ez idő eltelte után adjuk hozzá a paradicsompasztát, a cukrot és a cukrot apróra vágott petrezselyem.

4. Sózzuk és borsozzuk a pollock filét. Akkor be kell pannáznod liszt, majd a tojás és a zsemlemorzsa. A kenyérnek pontosan kell lennie ebben a sorrendben.

5. A halat jól melegített serpenyőben kell sütni aranykéreg mindkét oldalon. Amikor a hal készen áll, ő tedd egy tányérra, és tedd főttre zöldség.

Kulcsszavak:

• sárga tőkehal
• hal