Garnélarák és tojás hűtő

30

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 25 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 53.69kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  25 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  53.69kcal

• értékelés

• recept

A hideg időjárás szerelmeseinek a forró és nem túlzott időjárási körülmények között a PP rajongói számára garnélarák és kefir tojáshűtő. Könnyű, gyors és ízletes, főzhet országban vagy otthon.

Kezdjük!

Az összetevők

0/14 összetevők

• Kefir – 300 ml
• Uborka – 2db.
• Kapros – 1⁄2 gerenda.
• Petrezselyem – 1⁄2 gerenda
• Metélőhagyma – 5 toll
• Keményen főtt tojás – 2 db.
• Garnélarák-2 tele maroknyi
• Olívaolaj – 1 evőkanál.
• Tabasco szósz – 4 csepp
• Só ízlés szerint
• Kapros szárítva – 1/2 teáskanál
• Bors – ízlés szerint
• Retek – 0,5 gerenda
• Red hot pepper – ízlés szerint

25 мин25 мин 53.69

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Forraljuk a garnélarákat sós vízben, szárított kapor hozzáadásával, és tiszta.
2. Mossuk és aprítsuk meg a retek körökben vagy félkörökben.
3. Vágjuk az uborkát, apróra vágjuk a hagymát, a petrezselymet, a kaporot. lomb kezével dagasztunk, hogy lét adjunk.
4. Öntsön kefirot, olajat. Öntsön mindkét típusú borsot és sót. Azok számára aki kalóriát számol, a kefir hígítható szűrt vízzel vagy cserélje le alacsony zsírtartalmú.
5. És őrölje meg mindent egy turmixgéppel.
6. Töltsük fel a levest részletekben és csöpögjünk a szószra. Töltsön rá a garnélarákra. Fektesse le a tojás köröket.