Garnélarák és sült kínai káposzta – részletes recept Egy adag tápértéke: (összesen 4) Kalória 490, teljes zsírtartalom 12 g, telített zsírok, proteinek 26 g, szénhidrátok 68 g, g rost, koleszterin mg, nátrium mg, cukor g. megosztás a друзьями: 
Photo of the dish:Ryan Dausch Idő: 25 perc. Nehézség: könnyű adagok: 4 A receptekben A térfogatú tartályokat térfogatra használják: 1 csésze (evőkanál) – 240 ml. 3/4 csészék (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (evőkanál) – 120 ml. 1/3 csésze (Art.) – 80 ml. 1/4 csésze (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1 teáskanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 600 gr hámozott nagy garnélarák
- 1 evőkanál. l. ázsiai chili szósz sambal olek fokhagymával
- 3 evőkanál. l. növényi olaj
- 700 gr Kínai káposzta bok choy, véletlenszerűen apróra vágva
- 4 evőkanál. fagyasztott fehér rizs
- 1/3 Art. barbecue szósz
- Mész ékek a tálaláshoz
Receptek hasonló összetevőkkel: garnélarák, bok choy káposzta, sambal olaj, barbecue szósz, rizs, lime
Receptek elkészítése:
- Egy kis tálban egyesítse a barbecue-mártást chili-mártással és fokhagyma és 1/3 evőkanál. a víz. Melegítsen 2 evőkanálot. l. növényi olaj nagy serpenyő magas hőn. Sózzuk a garnélarát és adjuk hozzá a serpenyőbe. Finoman főzzük, amíg enyhén meg nem sütik 2-3 percig. Fordítsa meg és főzze tovább, amíg átlátszatlan, 1–2 min. Tedd egy tányérra.
- Adjunk hozzá 1 evőkanálot. l. főzőolaj egy serpenyőben. hozzáad káposztát, ízesítsük sóval és megsütjük, alkalmanként keverve, egészen kb élénk színű és finom ropogtatás körülbelül 3 percig. Adjuk hozzá a szószkeveréket grill és garnélarák. Keverjük simára, és melegítsük 30 másodpercig. vagy 1 perc.
- Melegítse fel a rizst a címkén feltüntetett módon. Feküdj rá tálaljuk garnélarákot és káposztát limeszeletekkel Görög stílusban.
