Garnélarák és mandarin napos saláta

5

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 48.88kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  48.88kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Ha garnélarát készít, akkor azt tanácsolom főzzen otthon egzotikus és ízletes napos salátát garnélarák és mandarin. Az eredmény kellemesen fog lepni!

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• garnélarák – 10 db.
• mandarin – 5 db
• saláta (ízlés szerint)
• hagyma – 1 db.
• citrom – 1 db.
• friss uborka – 1 db.
• természetes joghurt – 3 evőkanál. l.
• szójaszósz – 2 teáskanál.

5 из 5 1 30 мин30 мин 48.88

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Hámozzuk meg és süssük a garnélarákat főzésig, amíg el nem megy körülbelül 5 perc. Grillezhet a garnélarák is.
2. Hámozza meg és apróra vágja a hagymát. Az uborám és finoman vágjuk.
3. Mossuk és szárítsuk meg a saláta leveleket, kezekkel darabokra szakítsuk.
4. Mandarin (3 db.) Hámozzon és ossza szeletekre.
5. Készítsük el a salátaöntet. Keverje össze a joghurtot, a levet 2 mandarin, szójaszósz és citromlé ízlés szerint. minden keverjük.
6. Kombináljuk a zöldségeket, a mandarint és a garnélarákat, és tányérra tesszük. Öntsük át a kapott mártást.

Kulcsszavak:

• joghurt
• garnélarák
• zöldségek
• tengeri saláta