Érdekes megjelenés és további lédússág e pasztával garnélarákhoz csatolt cukkini szalag. Könnyen vághatók peelers. Főtt meg garnélarák olívaolajban fűszereket és paradicsomot, majd adjunk hozzá főtt spagetti cukkini szalagokkal. A serpenyőben lévő tészta csak így melegszik fel hogy a töknek ne legyen ideje párosodni és a leghasznosabbat tartani, mi van bennük. Ez az étel a legjobb, ha közepes méretűt választunk garnélarák, amelyeket kényelmesen fel lehet fonni egy villára Egy adag tápértéke: (összesen 4) Kalória 368, összes zsír 9 g, telített zsír g, fehérjék 26 g, szénhidrátok 50 g, rostok g, koleszterin mg, nátrium mg, cukor g. 
Time: 30 мин.Nehézség: egyszerű adagok: 4 A mért tartályokat használják a receptekben térfogata: 1 csésze (st.) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csészék (st.) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (Art.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1 teáskanál (tsp) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 220 gr teljes kiőrlésű spagetti
- 1 cukkini
- 1 cukkini
- 450 gr a garnélarák és a bél erek megtisztítva a közepes garnélarákból, farok eltávolítani
- 2 evőkanál. l. olívaolaj
- 1 evőkanál. vágja fel a cseresznye paradicsomot felére
- 4 fokhagyma szegfűszeg, apróra vágva
- Egy csipet paprikapehely (opcionális)
- 0,5 evőkanál. enyhén sózott zöldség- vagy csirkehús
- 2 evőkanál. l. apróra vágott metélőhagyma
Receptek hasonló összetevőkkel: spagetti tészta, cukkini, cukkini, garnélarák, cseresznye paradicsom, fokhagyma, paprika pehely, húsleves, snidling
Receptek elkészítése:
- Egy nagy serpenyőben forraljon fel sózott vizet. Adjon hozzá spagetti és főzze az ajánlott módon csomagolás al dente.
- Amíg a tészta főzés közben vágja le mindegyik tetejét és alját cukkini. Vágja le őket hámozóval vékony szalagokra szűrőedény, szeleteléskor a másik oldalra fordítva. Csak akkor hagyja abba a cukkinit, ha elhagyta középső rész magvakkal. Dobja el a magot és a magokat.
- Öntött külön 1/4 evőkanál. tészta víz, majd lehúzza spagetti egy szűrőedényben, cukkini. Tegye át egy közepes tálba méretezzük és keverjük össze az egyenletes eloszlás érdekében az összetevőket.
- Keverje össze a garnélarákat 0,5 teáskanállal. só és egy kicsit őrölt fekete bors. Nagy serpenyőben mérsékelten erős melegít 1 evőkanálra. l. olívaolaj. Helyezze hozzá a garnélarákot őket egy rétegben és beavatkozás nélkül megsütjük, amíg rózsaszínűvé nem válnak szélek, körülbelül 2 perc. Keverje hozzá a garnélarákat, adjon hozzá paradicsomot, fokhagyma- és paprikapehely, és továbbra is süssük a paradicsomig meglágyul, és a fokhagyma nem megsüt, körülbelül 1 percig. Adja hozzá a pasztát cukkini szalagok, húsleves és a maradék 1 evőkanál. l. olívaolaj. Főzzük keverés közben, amíg minden felmelegszik, és a legtöbb a folyadék nem szív fel. Adjon hozzá vizet, ha szükséges. tésztából, ha a spagetti száraznak tűnik.
- Só és bors ízlés szerint. Helyezzük 4 tányérra és meghintjük metélőhagymával.
