Egy ilyen szép salátát nézve nehéz elképzelni, hogy képes annyira ízletes, mint vonzó. De érdemes csak főzzön és próbáljon megbizonyosodni róla. A saláta más friss és eredeti íz, az alapanyagok tökéletes kombinációjával. Ráadásul az édes hikama az egészség egészséges gazdag forrása rost és narancs C-vitamin. Táplálékérték adagonként: (összesen 4) Kalória 255, teljes zsír 1 1 g, telített zsír, fehérjék 3 g, szénhidrátok 38 g, rost G., koleszterin mg, nátrium mg, cukor d. Ossza meg barátaival: Idő: 20 perc Nehézség: könnyű adagok: 4 Használva a receptekben térfogatos tartályok: 1 csésze (evőkanál) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (evőkanál) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1teáskanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 1 közepes hikama gyökér, hámozva és aprítva kocka
- 4 narancs
- 1/4 teáskanál Ancho Chili por
- 3 evőkanál. l. olívaolaj
- 1 lime juice
- 3 metélőhagyma, apróra vágott hagyma
- 2 evőkanál. l. friss koriander
- A gránátalma 1/2-es részéből származó szemek
Receptek hasonló hozzávalókkal: hikama, chili fűszer, hagyma zöld, koriander, gránátalma, lime juice, narancs
Receptek elkészítése:
- Használjon gyümölcskést a narancs hámozására és a lebeny kivágására, így fehér válaszfalak maradnak, amelyeket azután egy nagyra nyomnak tálba, hogy kinyomja a juice.
- Kombinálja a narancslevet egy habverővel anchóval, chili porral, sóval és bors ízlés szerint, olívaolaj és lime juice. hozzáad narancssárga lebeny és hikama. Tálalás előtt adjon hozzá zöld hagymát, koriander és gránátalma magokat.