Fitness leves pulyka húslal és zöldségekkel

24

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 1 óra 30 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 49.46kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra 30 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  49.46kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Az edzőteremben végzett magad után a test nagyon akarja állítsa vissza az összes elégetett kalóriát, és dobjon még egy kicsit a tetejére. Tehát ez az élet nem megy át egy üres küzdelemben a túlsúly miatt, azt javaslom leves recept, amely lehetővé teszi, hogy elég legyen, de megőrizze eredmények a skálán. A következőkből főzünk otthon összetevők:

Kezdjük!

Az összetevők

0/10 összetevők

• Törökország filé – 400 gr.
• Fagyasztott zöldségkeverék – 1 csomag. (zöldségek rusztikus módon)
• Karfiol – 300 gr.
• petrezselyem – 1 csomó
• Fokhagyma – 1 + 1 szegfűszeg
• Cukor – ¼ teáskanál
• Só – 1 teáskanál
• 1 sárgarépa
• Öböllevél-1 db
• Hagyma-2 db

5 из 5 1 1ч 30мин1ч 30мин 49.46

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Készítsük el a húslevest a húslevesre, hagymára – 1 db, sárgarépára – 1 db. és fokhagyma – 1 szegfűszeg Főzzük 1 órán keresztül alacsony lángon, levetve hab 2 liter vízben.
2. Szűrjük le a levest. Vágjuk le a húst és együtt visszük vissza a húslevesbe Fagyasztott zöldségekkel forraljuk tovább forralásig.
3. Helyezze a karfiol szelet a levesbe.
4. 10 perc múlva tegye apróra vágott hagymát és kaporot, sót, cukor.
5. Dörzsölje a fokhagymát egy csipet sóval, tegye bele a levesbe, keverjük össze, és kapcsoljuk ki. A leves kész!

Kulcsszavak:

• táplálkozási
• pulyka
• leves
• karfiol