Torta süti friss eperrel.
Ezzel a recepttel többet főzhet a hétköznapi sütijük cookie-jainak egészségügyi változata, és senki sem fogja kitalálni hogy ez nem klasszikus lehetőség! Fehérjeben gazdag mandulaliszt nedves, olajos textúrát ad a májnak és a kókuszlisztnek rostosabbá teszi, bemutatva saját egyedi aromáját. Általában használt zsír tejszín vagy tej az ilyen sütik készítése, amelyeket itt görög joghurt vált fel, kellemes író ízt adva.
Egy adag tápértéke: (összesen 6) Kalória 278, összes zsír 18 például telített zsírok, proteinek 6 g, szénhidrátok 27 g, rost, mg koleszterin, nátrium mg, cukor g.
Receptek írója – Sylvanas Nardone – a gluténmentes étrend
Ossza meg barátaival: 
Idő: 1 óra. 10 perc Nehézség: könnyű adagok: 6 A receptekben A térfogatú tartályokat térfogatra használják: 1 csésze (evőkanál) – 240 ml. 3/4 csészék (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (evőkanál) – 120 ml. 1/3 csésze (Art.) – 80 ml. 1/4 csésze (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1 teáskanál (teáskanál) – 5 ml.
Contents [hide]
A recept összetevői:
keksz
- 1 teáskanál vanília kivonat
- 3 evőkanál. mosott és felére csökkent eper
- 1 evőkanál. l. citromlé
- 2 evőkanál. l. édesítetlen kókuszdió pehely a permetezéshez
- 3 evőkanál. l. kókuszcukor
- Felvert kókuszkrém dekorációra
- 0.75 Art. gluténmentes lisztkeverék, az alábbi recept és opcionálisan gördíthető
- 0.33 Art. mandula liszt
- 2 evőkanál. l. kókuszliszt
- 2 teáskanál sütőpor
- 0,5 teáskanál só
- 0,25 teáskanál szódabikarbóna
- 80 gr. apróra vágott vajat és megfagyott
- 170 gr görög joghurt
Gluténmentes lisztkeverék
- 1,5 evőkanál. (190 gr.) Tápióka liszt
- 3 evőkanál. (435 gr.) Fehér rizsliszt
- 0.75 Art. (120 g) burgonyakeményítő
- 1 evőkanál. l. (8 gr) xantángumi
- 1,5 teáskanál (5 gr) só
- Keverje hozzá az összetevőket egy nagy tálba.
Receptek hasonló összetevőkkel: sült tészta, mandulaliszt, kókuszdió liszt, rizsliszt, krém, joghurt, vanília kivonat, citromlé, eper, kókuszdió, keményítő
Receptek elkészítése:
- Hajtsa össze a szamócát egy közepes méretű tálban, meghintjük citrommal juice és megszórjuk 1 teáskanál. cukor; óvatosan keverjük össze és adjuk álljon körülbelül 30 percig.
- Melegítsük fel a sütőt 200 ° C-ra. Egy élelmiszer-feldolgozóban adjunk hozzá gluténmentes lisztet, mandulaliszt, kókuszdiót liszt, sütőpor, só, szóda és a fennmaradó 2 evőkanál. l. kókuszdió cukor. Adjunk hozzá vajat és aprítsuk meg durván morzsákat. Adj hozzá joghurtot és vaníliát, futtassa a kombájnot keverni.
- A lisztkeverékkel meghintött pergamenpapírra gördítsük ki a tészta kb. 2 cm vastag, 6 azonos körbe vágva. Kenje meg a tetejét vízzel és megszórja kókuszdióval.
- Tegyük egy pergamenpapírral bélelt sütőlapra és süssük, amíg aranybarna, kb. 12 percig. Hagyja lehűlni sütés. Tálalás előtt vágja fel az egyes süteményeket felére; hely belül egy eper lé és tejszínhabbal.
