Recepte azok számára, akik értékelik idejét és figyelemmel kísérik táplálkozásukat. Diétás pulyka hús és minimális aktív főzési idő. Az egy egyszerű étel könnyen megoldja a “mit enni?” az eljövetelre 2-3 nap. Helyezzen szendvicset, meleg étkezésként enni vagy gyere fel az eredeti étrenddel. egy adag: (összesen 
Kalória 207, összes zsír 3 g, telített zsírok, proteinek 32 g, szénhidrátok 13 g, rost rost, koleszterin mg, натрий мг., сахар г. 
Time: 1 hour. 30 perc Nehézség: egyszerű adagok: 8 A mért tartályokat használják a receptekben térfogata: 1 csésze (st.) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csészék (st.) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (Art.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1 teáskanál (tsp) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 1 kg darált pulykamell
- 3/4 Art. zabpehely
- 0,5 evőkanál. sovány tej
- 1 közepes hagyma
- 0,5 evőkanál. apróra vágott piros paprika
- 2 tojást, rázzuk össze
- 2 teáskanál Worcester szósz
- 1/4 Art. paradicsompaszta
- 0,5 teáskanál só
- 250 gr paradicsomszósz
Receptek hasonló összetevőkkel: darált pulyka, zabpehely pehely, tojás, tej, paprika, Worcestershire szósz, paradicsomszósz, ketchup
Receptek elkészítése:
- Egy kis csészében keverje össze a zabliszt és a tejet. 1/4 hagyma karaj vékony szelet. A fennmaradó hagymát apróra vágjuk. Egy nagy tálban keverjük össze a darált húst, keverjük össze a zabliszttel, apróra vágott hagymával, bolgárral bors, tojás, Worcester szósz, paradicsompaszta, só és néhány csipet őrölt borsot. Keverjük simára összhang.
- Melegítsük a sütőt 170 ° C-ra. Tegyük be a kapott keveréket sütőedényt (23 cm * 33 cm), és kapjon egy vekni formát 13 lásd széles és 6,5 cm magas. Öntsön paradicsomos mártást és megszórja hagyma szeletek.
- 1 órán keresztül süssük, vagy amíg a hőmérő 70 ° C-ra nem megy. Vegye ki a sütőből, és hagyja, hogy üljön 10-15 percig. darabolás előtt. Törökország hús kenyér recept, a darált húst zöldségekkel, fokhagymával és sajttal egészítik ki, ezzel ajánlva Chardonnay bor.
