Egyszerű gyümölcs desszert

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 290.51kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  290.51kcal

• értékelés

• recept

Szeretne lefogyni és elkezdené az étkezést, de egyszerűen nem tudja megtagadhatja az édességeket, süteményeket és különféle desszerteket? Nincs szükség ideges és csalódott, próbáljon otthon főzni, és egyszerű gyümölcs desszert! Ilyen desszert akár: is elkészíthető diétás ételek. Ez egyfajta édes pizza.

Kezdjük!

Az összetevők

0/12 összetevők

• Mandula – 125 gramm
• Időpontok – 15 darab (közepes méretű)
• Kókuszolaj – 2 evőkanál. kanál
• Kakaópor – 1 teáskanál
• Vanília kivonat – ízlés szerint
• Krémsajt – 125 gramm
• Görög joghurt – 125 gramm
• Narancslé – 0,5 evőkanál. kanál
• Narancssárga héj – 0,5 teáskanál
• Kiwi – 1 darab
• Mandarin – 1 darab
• Bogyók – ízlés szerint

30 мин30 мин 290.51

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Helyezze a mandulát egy turmixgép tálba, majd apróra vágja állapot liszt. Adjon hozzá kakaót, dátumapépét, kókuszdióolajat, vanília kivonat. Csiszolja egy turmixgépben, amíg sima. A tömegből alkotnak kerek réteget. Betette a fagyasztóba.
2. Keverje össze a joghurtot sajttal, adjon hozzá héját és narancslevet, Van vaníliakivonat is. Habverje fel turmixgéppel, kenje meg az elkészített “tortát”.
3. Dekorálja a desszertet a fennmaradó bogyókkal és gyümölcsökkel.

Kulcsszavak:

• diéta desszert
• pp desszert
• megfelelő táplálkozás
• édesség