Egészséges sült csirke ételek

Kedvenc szakácsai receptei lehetővé teszik a mindennapi élet diverzifikálását. menü egészséges ételek sült csirkével. Oszd meg a barátokkal:

Sütő rizs csirke párna

Az Könnyű elkészíteni a teljes kiőrlésű és proteinben gazdag ételt. megpróbál használjon csirkecombot – olcsók és lédúsak, sütés rizzsel. Receptek: Csirke rizzsel в духовке

Citromos mártással sült csirkemell

Aina Garten sült csirke étele Mindössze 15 percig tart az elkészítés. Biztosan szeretni fogják benne a ropogós aranykéreg és a citromszósznak köszönhetően a családjának fehérborral. Recept: Citromos sült csirkemell соусе

Csirkecombok a kemencében juhar mustárral

Ellie Krieger szerint a fehér hús nem a csirke egyetlen része, amelyre figyelmet érdemel. Ő az csirkecombokat használ csont nélküli bőrrel és sütés előtt kenje meg a húst fűszeres, nem zsíros jegesedéssel Receptek: Csirke бёдра в духовке с горчично-кленовой корочкой

Csirkemell sajt alatt a sütőben

Megrendeléssel csirke parmezánnal egy olasz étteremből, valószínűleg Ön kapjon mélysült húst sajttal borítva és egy nagyot adag tészta. Ehelyett főzzük az étel házi változatát a kemencét a felesleges kalória és zsír elkerülése érdekében; tálaljuk kis adag teljes kiőrlésű tészta. Receptek: Csirke грудки под сыром в духовке

Olasz tészta csirke rakott

A Pastina “kis tésztát” jelent: a recepthez bármilyen alakú apró tésztát használhat. Sütve csirke, paradicsom és mozzarella, sajává alakulnak finomság – egy igazi olasz étel, a lélek számára. Még együtt az étel szokásos zsírtartalmú mozzarellát és reszelt parmezánt tartalmaz csak 432 kcal adagonként. Recept: tészta rakott serpenyőben курицей по-итальянски

Sült bivalyszárnyak joghurttal és kék mártással sajt

Természetesen A bivalyszárnyokat általában snackként szolgálják fel, de ez az a ropogós sült változat független étel lehet – csak egészítse ki kedvenc salátájával. Recept: sült крылья буффало с дип-соусом из йогурта и голубого сыра

Rakott rizzsel és csirkével

Ebben a rakottban a paprikás csirke körettel főzve. Paprika – nem hagyományos kiegészítő, de gazdag C-vitaminban és ad az étel természetes édes utóíz. A barna rizst szószban áztatják be nagyon telítetté és kielégítővé válik, miközben megőrzi a sűrűséget. Recept: Rizs és csirke rakott

Sült csirkemell karamellizált burgonyával fokhagyma

Keres új univerzális csirkemell recept? Süssük a húst a sütőben burgonyával, fokhagyma, barna cukor és citrom, hogy gazdagítsa az egyszerű, kiadós étel élénk ízét. Receptek: Csirkemell burgonyával és карамелизованным чесноком

Kemencében sült ropogós csirke

Összeomlott kukoricapehely és keksz ízletes péksüteményt alkotnak Ellie receptjében. A joghurt csirkét készít gyengéd és egy kis olívaolaj, amelyekkel meghintjük a húst sütés garantálja a ropogós megjelenést. Receptek: Csirke be хрустящей rántott , запечённая в духовке

Csirke ujjak fűszeres mártással

A megvásárolt csirkegalambok gyakran egészet tartalmaznak számos nem kimondhatatlan összetevő. Főzze őket otthon verzió: a gyerekek határozottan kedvelik őket, de ne lepje meg, ha ezek Az „ujjak” a felnőttek kedvenc élvezetévé válnak. recept: Куриные “пальчики” с пикантным соусом дип

Hóborsó csirke ujjak

Hagyományos ételek alacsony kalóriatartalmú változatához főzzük a csirkét egy repedt reggeli gabonapehely rizzsel és süssük főzésig aranykéreg. Ne felejtsük el a lédús, édes narancsot teriyaki szószból és narancs lekvárból készült dip szósz. Receptek: Csirke ujjak hóborsó körettel

Sajt Sajt Rántott Sült

Ted Allen vacsorareceptet kínál gyerekeknek tetszik. Az alacsony zsírtartalmú csirkemell rántva zsemlemorzsa és parmezán. Recept: Sült csirkemell sajttal панировке

Kemencében rántott csirke gabonapehely

Egy egyszerű étkezés hétköznapokon a Trisha-tól Yervud ugyanolyan lédús, csípős és ropogós. Merítse a darabokat csirke alacsony zsírtartású író keverékében forró mártással, majd tekerje be morzsolt kukoricapehely és süssük, amíg aranybarna nem lesz. Receptek: Kenyérsütő csirkemellre sült csirke Receptek hasonló összetevőkkel: csirke, csirkemell, csirke comb, csirke alsócomb